Bei warmem Wetter geht es auf dem Höhenweg (meist auf ca 1300 m) der Ostflanke der Niesenkette entlang. Sie ist durchsetzt von zum Teil mächtigen Einschnitten im Schiefergestein (sogenannten Spissen).
An der Niesenkette wurde während ca. 250 Jahren an verschiedenen Standorten Schiefer abgebaut. Die letzte Schiefergrube im Frutigland, in der Wildi zwischen Ladholz und Rinderwald, wurde 1977 geschlossen.
Adelboden – Tschentenbach – Otterebach – Sackgrabe – Ladholzgrabe – Lintergrabe – Chratzergrabe – Gempelgrabe – Zwüschebächgrabe – Gantengraben – Frutigen (rt).
